반응형 고구마 보관법1 고구마효능 고구마칼로리 알아보기 고구마 효능 고구마 칼로리 알아보기 안녕하세요 소소하지만 잡다한 지식을 전하는 소소잡지입니다. 예전에는 겨울철이 되면 길거리에 군고구마 냄새가 진동을 했었는데 요즘은 보기가 힘드네요. 그래서 오늘은 고구마에 대해 준비를 해왔습니다. 고구마 구황작물이라고 불리는 고구마는 산지가 많은 우리나라에서 비교적 쉽게 재배되는 작물입니다. 이말은 척박한 환경에서 잘 자라고 다른 작물에 비해서 손이 덜 가면서 수확량도 많은 편입니다. 쉽게 재배가 된다고 고구마안에 성분이 적은 것도 아닙니다. 고구마는 식물성 식이섬유 , 칼륨 , 비타민D , 비타민c가 풍부하다고 알려져 있습니다. 효능 고구마는 일단 성인병을 예방해주는 식물성 식이섬유소가 풍부하여 콜레스테롤을 낮추는데도 도움이 되고 콜레스테롤이 높거나 동맥경화, 대장암.. 2021. 11. 20. 이전 1 다음 반응형
